全民健身的时代,积极的健身态度固然重要,正确的健身方法也需及时掌握

全民健身的时代,积极的健身态度固然重要,正确的健身方法也需及时掌握
全民健身的时代,积极的健身态度固然重要,正确的健身方法也需及时掌握。上海华山医院运动医学科戈允申副主任医师为大家整理了8条常见的误区。快和小嘉一起来看看吧,详见↓误区一:运动口渴,猛喝水或忍着不喝。感觉特别口渴时,说明身体已经处于缺水状态了。即使在运动过程中也可以适当补水,以防体力不支。喝水应小口缓咽,每次不宜太多,而且水不要太凉。在运动前、运动期间和运动后都要注意补水。误区二:大量运动后马上洗浴。剧烈运动后不适合马上淋浴,不管冷热水澡都不能马上洗,应给身体一个舒缓的时间,之后再去洗澡。误区三:长时间不锻炼,一开始就进行大量、高强度锻炼。突然大量、高强度的运动,机体难以适应,会出现严重的疲劳感、浑身酸痛,还可引起肌腱、肌肉拉伤,甚至发生运动猝死事件。正确的锻炼方法是:从小运动量、小幅度、简单动作开始,让机体有个适应的过程,大约半个月,然后逐渐增加运动量、增强运动强度,动作也要由易到难,循序渐进。误区四:一种鞋应付所有运动项目。不同项目的运动要穿不同的鞋,鞋子应该合脚舒适,运动鞋的防震气垫能减轻关节压力,给身体以安全的保障。误区五:运动加速膝关节退化?随着年龄增长,膝关节会产生退行性变化,这是自然现象,但因此完全停止运动是错误的。人不运动容易患骨质疏松症,肌肉萎缩,身体也会缺乏敏捷性和协调性,体能下降。根据自身膝关节健康状况,选择适合的运动项目即可。膝关节有病变的人应尽量减少负重、长距离行走和长时间站立,不要练习跑跳、深蹲等;最好选择对膝关节没有损伤的运动,如游泳、骑车、散步、垫上动作等。误区六:女性练力量会使体型变粗?肌肉力量是一切身体活动的基础,无论男女都需要练力量,合理的力量练习并不会使体型粗壮。男女激素水平不同,女性不可能像男性一样肌肉发达;普通的力量健身能促进脂肪减少,反而使身体显得苗条;女性遵循力量练习的原则,合理安排力量负荷,配合柔韧练习,会使肌肉更有弹性,看上去更舒展,更有活力。误区七:减肥就是减体重?运动时出汗越多,减肥效果越好?很多人开始减肥时总会说“我的目标是瘦到多少斤”,其实从一开始就错了。减肥是减去多余的脂肪,体重不一定下降。女性体脂率控制在25%以下为宜,如果低于10%-12%,可能出现月经紊乱、缺铁性贫血和免疫力降低。运动大量排汗导致的体重下降,是由于体液丢失引起,减掉的主要是水,而不是脂肪。减肥的目的是减脂肪,而不是水分的丢失。由于出汗引起的体重减轻,经过补水后体重又会恢复。误区八:平时没时间锻炼,周末勇士也可以?用周末1天不到的时间完成了一周的运动量,成为周末勇士,无论是健康还是安全的角度,都是不可取的。如果平时没有养成经常锻炼的习惯,突然进行剧烈运动反而给机体器官系统造成损伤、伤害,甚至猝死。建议平时养成经常锻炼的习惯,每周不少于3次,每次不少于30分钟的中等强度有氧运动,结合每周2次力量训练(隔日)。也可以利用碎片化的时间进行各种形式的锻炼。

【环球时报驻埃及特派记者 黄培昭 环球时报特约记者 牧之】在埃及的协调下,以色列和巴勒斯坦伊斯兰圣战组织(杰哈德)当地时间7日晚间宣布停火,双方停火协议于7日2

【环球时报驻埃及特派记者 黄培昭 环球时报特约记者 牧之】在埃及的协调下,以色列和巴勒斯坦伊斯兰圣战组织(杰哈德)当地时间7日晚间宣布停火,双方停火协议于7日2
【环球时报驻埃及特派记者 黄培昭 环球时报特约记者 牧之】在埃及的协调下,以色列和巴勒斯坦伊斯兰圣战组织(杰哈德)当地时间7日晚间宣布停火,双方停火协议于7日23时30分生效。不过据以媒报道,停火协议生效8分钟后以领土就遭到多枚火箭弹攻击。中东媒体称,双方的停火协议“十分脆弱”,能否真正落到实处将受到考验。据巴勒斯坦媒体“圣城网”7日报道,杰哈德7日晚发表声明说,在埃及的积极斡旋下,该组织同意与以色列达成停火协议。埃及承诺将努力说服以色列释放杰哈德的两名人质。停火协议于当地时间7日23时30分正式生效。以色列总理办公室7日晚发表声明,确认与杰哈德达成停火协议,并对埃及的斡旋努力表示感谢。声明同时说,如果杰哈德违反停火协议,以色列“保留作出有力回应的权利”。巴勒斯坦总统阿巴斯同日欢迎埃及斡旋停火所做的努力。以色列军方7日晚在声明中说,最后一波对杰哈德目标的打击于23时25分结束。不过据以色列《耶路撒冷邮报》报道,停火协议生效仅8分钟,以色列领土就遭到多枚火箭弹攻击。俄罗斯卫星通讯社8日援引以国防军新闻处的通报称,停火协议生效后,以南部毗邻加沙地带的地区再次响起警报声。联合国中东问题特使托尔·文内斯兰8日称,停火后的平静局面依旧脆弱,呼吁各方遵守停火协议。杰哈德秘书长齐亚德·纳哈拉当地时间8日凌晨在伊朗首都德黑兰召开发布会表示,如果以色列违反停火协议,杰哈德将继续战斗。他表示,以色列所有城市均在杰哈德导弹射程内,以色列军队在加沙难以推进,在50多个小时的战斗中,杰哈德处于上风,以色列没有完成其打击杰哈德的目标。以色列国防军7日公布的数据显示,自5日下午以军对加沙发动军事行动以来,杰哈德向以色列发射了780枚火箭弹及迫击炮,其中约600枚成功发射至以色列境内,以军“铁穹”导弹防御系统拦截了其中约270枚,其余火箭弹则落入了无人区。杰哈德与以色列在加沙地带的冲突是一年多来巴以之间最严重冲突。以色列战机5日向加沙地带发动空袭,击中杰哈德多处目标,造成10名巴勒斯坦人死亡、数十人受伤。杰哈德随后向以发射火箭弹以示报复。据加沙卫生部门7日统计,持续3天的冲突已造成44人死亡,其中包括15名儿童、4名妇女和两名杰哈德高级指挥官,还有360人受伤。有分析认为,杰哈德同意与以色列达成停火协议,部分原因是巴勒斯坦伊斯兰抵抗运动(哈马斯)并未参与同以军的冲突,杰哈德独自对抗以军压力较大。巴勒斯坦《新生活报》8日报道称,一个埃及代表团已经抵达以色列,负责敦促和监督以色列释放杰哈德人质事宜。不过,以官方暂未发布有关“释放人质”的信息,这也为停火协议能否得到有效执行带来了不确定性。“中东之眼”新闻网8日援引巴勒斯坦政治分析人士阿米尔·马库尔的话称,通过试图抵消哈马斯在这场战斗中的作用,并专注于与杰哈德的单独战斗,以色列试图制造巴勒斯坦派系之间的分裂,并确保位于与黎巴嫩有争议地区的卡里什气田的安全,并通过该气田向欧洲出口天然气。责编:夏丽娟

近日,位于英国伦敦的霍尼曼博物馆宣布,其将把一个多世纪前英国从尼日利亚掠夺而来的72件贝宁王国时期(与另一西非国家贝宁共和国无关)的文物归还给尼日利亚政府

近日,位于英国伦敦的霍尼曼博物馆宣布,其将把一个多世纪前英国从尼日利亚掠夺而来的72件贝宁王国时期(与另一西非国家贝宁共和国无关)的文物归还给尼日利亚政府
近日,位于英国伦敦的霍尼曼博物馆宣布,其将把一个多世纪前英国从尼日利亚掠夺而来的72件贝宁王国时期(与另一西非国家贝宁共和国无关)的文物归还给尼日利亚政府。据美国国家公共广播电台(NPR)8月7日报道,霍尼曼博物馆相关人员表示,该馆计划向尼日利亚归还包括贝宁青铜器(Benin Bronzes)在内的72件贝宁王国时期的文物。资料显示,贝宁城位于今尼日利亚南部埃多州,约在公元10世纪建立,曾作为繁盛于14至17世纪的贝宁王国的首都。1485年葡萄牙人到达后,贝宁通过与欧洲人的奴隶交易以及出口热带产品富裕起来。贝宁城与贝宁王国在17世纪开始衰落,但在19世纪又因为棕榈制品的出口得以复苏。为了保持王国的独立,贝宁王国统治者逐步禁止货物出口,最终该国的出口物只剩下棕榈油。NPR报道称,1897年,英国军队入侵贝宁王国,占领并焚烧了贝宁城,对当地文物进行了大肆掠夺。对此,霍尼曼博物馆委员会主席伊芙·萨洛蒙(Eve Salomon)表示,“我们非常清楚这些文物是通过武力获得的,我们将文物归还给尼日利亚是道德的,也是我们应该做的。”据悉,今年1月,霍尼曼博物馆收到来自尼日利亚国家博物馆和纪念碑委员会(NCMM)要求其归还尼日利亚贝宁王国时期文物的请愿,NCMM称自己负责监督保护尼日利亚的历史和文化财产。NCMM负责人阿巴·蒂安尼(Abba Tijani)对霍尼曼博物馆归还文物的举动表示感谢。同时,他们期待未来可以和霍尼曼博物馆的合作,其中包括将文物借给英方。据报道,今年2月,英国阿伯丁大学和剑桥大学耶稣学院分别向尼日利亚归还2件贝宁王国时期的青铜器文物,目前其已被运回尼日利亚贝宁城。据报道,此次霍尼曼博物馆将归还的文物包括12块黄铜匾、礼器、铜铃、扇子等文物,以及一把“王宫”的钥匙。据《纽约时报》报道,贝宁青铜器是一系列数以千计的由黄铜制成的雕塑和牌匾。这些精美的艺术品曾装饰在古贝宁王国的王宫之中。责编:陈亚楠

今年是《南海各方行为宣言》签署20周年

今年是《南海各方行为宣言》签署20周年
今年是《南海各方行为宣言》签署20周年。作为中国与东盟国家在南海问题上签署的首份政治文件,《宣言》确立了各方处理南海问题的基本原则和共同规范。20年来,虽然南海局势受到域外大国各种干扰,南海问题国际化和复杂化程度亦不断上升,但中国与东盟国家在《宣言》精神的引领下,努力管控争议、增进互信、推动合作,总体保持了南海的和平稳定,让地区国家受益匪浅,也充分诠释了什么是好邻居、好朋友、好伙伴。面对世界之变、时代之变、历史之变,中国与东盟国家有必要进一步携手努力,将南海真正打造成和平之海、友谊之海、合作之海。《宣言》签署及落实的成功实践,带来了一系列重要启示,为实现这一目标提供了清晰的参照。南海和平稳定是地区发展的重要前提。守好南海的和平底线至关重要。南海稳,则地区国家受益;南海乱,则地区国家遭殃。坚定不移维护《宣言》的宗旨原则、践行《宣言》的规范主张,是保持南海和平稳定的“定海神针”。20年来,中国与东盟国家将分歧纳入《宣言》确定的协商与管控轨道,而将注意力集中在促进地区合作发展上。通过中国—东盟“10+1”等对话机制以及中国—东盟自贸协定、区域全面经济伙伴关系协定等合作平台,中国与东盟国家不断深化经贸合作关系、增进政治互信,极大地促进了地区国家的发展繁荣和人民福祉。中国自2009年起连续13年是东盟第一大贸易伙伴,东盟已连续两年成为中国第一大贸易伙伴。2021年,中国与东盟贸易额再创历史新高,达到8782亿美元,占中国对外贸易总额的14.5%。截至2021年底,中国与东盟累计双向投资总额约3000亿美元。需要指出的是,当今世界进入新的动荡变革期,南海也并非风平浪静。个别域外大国为了维护自身霸权,一心要把南海搅弄成风急浪高的大国博弈场,不断向南海加大力量投入,频频进行军事挑衅,蓄意扩大矛盾、煽动对立,严重损害地区国家的正当权益和海上正常秩序,严重威胁地区国家的和平发展。地区国家是妥善处理南海问题的真正主人。20年前,中国与东盟国家开启了南海问题对话合作之路。2014年,中国开创性地提出解决南海问题的“双轨思路”,即有关争议由直接当事国通过友好协商谈判寻求和平解决,而南海的和平与稳定由中国与东盟国家共同维护。20年来,《宣言》和“双轨思路”不仅有效管控了分歧,维护了南海的总体稳定,也为共同保护、开发、利用南海提供了良好的政治基础。新的历史条件下,中国坚定支持地区国家将解决南海问题的主动权和主导权牢牢掌握在自己手中。为此,中国不但支持东盟在区域合作中的中心地位,也支持东盟求和平、谋发展、促合作的诉求,不断同东盟深化对话合作,共同应对地区和全球性挑战,为维护地区和平发展作出了重要贡献。东亚模式是汇聚和维护共识的有效途径。《宣言》的制定和落实,一方面凝聚了协商一致、照顾各方舒适度等东亚文化的精华,体现了地区国家在南海问题上的最大公约数;另一方面遵循相互尊重、重诺守信的亚洲传统,拒绝零和思维,追求合作共赢。这是东亚模式的成功实践,也是《宣言》的宝贵价值和强大生命力。中国和东盟地缘相近、人文相通、优势互补。作为南海问题当事国和负责任大国,中国始终秉持亲诚惠容的周边外交理念,同东盟国家一道,做海洋和平的维护者、海洋秩序的建设者、海洋合作的推动者、海洋发展的贡献者。中国主张,地区国家应加快打造《宣言》的加强版和升级版,早日达成有效、富有实质内容、符合包括《联合国海洋法公约》在内的国际法的“准则”,为管控分歧、推进合作提供更加强有力的制度保障。南海是地区国家的共同财富,不仅要守护好,也要开发利用好。只要中国和东盟国家保持对话合作的积极势头,以沟通增互信,以协商促安全,不断完善双多边涉海对话机制,定能走出一条兼顾各方诉求、包容各方利益的南海治理之路,也定能实现南海的长治久安。(作者为本报评论员 贾平凡)《 人民日报海外版 》( 2022年07月29日   第 02 版)责编:侯兴川

新加坡外长维文

新加坡外长维文
新加坡外长维文。      资料图新加坡外长维文8月5日向媒体表示,缅甸形势十分严峻,存在着向内战发展的危险,东盟就缅甸危机达成的“五点共识”更迟迟无法在缅甸国内落实。据新加坡《联合早报》5日报道,维文日前在柬埔寨首都金边接受新加坡媒体采访时强调,缅甸军方选择在柬埔寨首相洪森和东盟缅甸问题特使到访缅甸不久后处决反对派人士,甚至在早前展开轰炸行动,这反映缅方“高度不屑”,甚至“公然不尊重”东盟所扮演的角色。维文说,如果缅甸军方不承认对话和全国和解,不把握东盟释出的善意的价值,缅甸局势恐怕会非常严峻。8月5日,第55届东盟外长会议和系列会议发布联合公告,东盟外长建议在今年11月东盟峰会上评估缅甸国家管理委员会落实五点共识的进展,以指导下一步行动。据路透社报道,东盟缅甸问题特使、柬埔寨外相布拉索昆8月6日表示,东盟将继续把缅甸军方领导人敏昂莱排除在东盟会议之外。布拉索昆强调,东盟各国外长决定,除非缅甸军方在推动国家和平计划方面取得进展,否则东盟将不会邀请敏昂莱出席东盟的任何会议。另据报道,8月3日,东盟轮值主席国柬埔寨首相洪森在东盟外长会议和系列会议致开幕词时说:“如果(缅甸)处决更多囚犯,我们将被迫重新考虑我们的角色以及与缅甸军方达成的五点共识。”洪森强调,缅甸的政治和安全形势已升级为经济和人道危机,对东盟的团结构成了挑战。

仙霞新村街道长福公寓近日启动了一场以区块链和分布式数字身份(DID)技术为支撑的业主大会线上投票工作,当日小区业主成功实现在线投票

仙霞新村街道长福公寓近日启动了一场以区块链和分布式数字身份(DID)技术为支撑的业主大会线上投票工作,当日小区业主成功实现在线投票
仙霞新村街道长福公寓近日启动了一场以区块链和分布式数字身份(DID)技术为支撑的业主大会线上投票工作,当日小区业主成功实现在线投票。这也标志着仙霞新村街道会同长宁业主自治研修院以及相关合作方共同申请的上海市公共数据社会化授权利用试点场景,正式开启实际运行测试。长福公寓是建于1994年的商品房,共有44家业主,其中不少业主来自香港、澳门等地,实际常年在此居住的业主只有18家。由于长福公寓建造年代较久,公寓大楼水箱内胆年久失修,需要进行及时更换,而此次维修需要动用维修基金,这需要征询所有业主的意见。“因考虑到不少业主不住在本小区,同时因疫情防控等需要进行无接触投票,所以我们使用了以区块链和分布式数字身份(DID)技术为支撑的线上投票。”仙霞新村街道相关负责人表示,考虑到此次线上投票是第一次实景测试,也考虑到部分老年业主的习惯,此次业委会同时兼容线上线下投票。截至8月3日,参与投票的业主共有34家,超过了《民法典》规定的“双三分之二”界线,投票有效。近年来,由于人员流动性增强,许多小区房屋出租率达到40%甚至50%以上,身在外地乃至境外的业主也不在少数,投票率达不到双三分之二的法定标准,成为了困扰业主大会决策的难题。而采用具有各项保障且使用便捷的线上业主投票系统可以很好解决这个难题。此次长福公寓的线上投票便是利用上海市公共数据平台开发的试点项目,免除了业主上传身份证、不动产登记证等既麻烦又过度暴露敏感信息的认证过程。用户只需使用上海市数字证书认证中心的分布式数字身份卡包,完成实名认证后,授权其通过公共数据平台与数据库中相关信息比对,从而完成对业主身份的认证,并将结果反馈给投票人。“通过区块链等先进技术,实现了电子投票过程的全程留痕不可篡改,确保了电子投票结果真实有效,还可以兼容线下纸质投票,保证了全过程的真实有效。”仙霞新村街道长福公寓业委会相关负责人表示,有了该技术的加成,小区自治的效率有了进一步提高。下一步,仙霞新村街道将和上海克而瑞信息有限公司、云赛智联旗下云赛创鑫、上海区块链技术研究中心等合作方在此次测试基础上,对表决内容展示等业务流程进行优化,以及进一步对接维修基金等公共数据辅助业主决策,让业主辨识更直观,身份认证更快捷,异地乃至境外投票更方便,在线签字更便捷,用户体验更友好。该系统在未来经进一步测试完善,并经市主管部门验收合格后,将直接入驻区“随申办旗舰店”。

原标题:米兰双雄消息:比利时妖星加快脚步米兰,“佳丽”去蒙

原标题:米兰双雄消息:比利时妖星加快脚步米兰,“佳丽”去蒙

原标题:米兰双雄消息:比利时妖星加快脚步米兰,“佳丽”去蒙扎?

看一看近期国际米兰与AC米兰的转会进展:德卡特雷尔转会米兰,国际米兰中场加利亚尔迪尼已经收到蒙扎的报价。

米兰新闻网工作人员证实德卡特雷尔即将加盟AC米兰。据媒体报道,AC米兰和布鲁日俱乐部正在准备和交换文件,以完成转会AC米兰.当地时间今天下午,这笔交易的最终通行证应该会得到批准,德卡特雷尔明天可能会抵达米兰加盟球队。

对于国际米兰,据慢动作网报道,蒙扎正式对张开报价子怡转会国米。据报道,蒙扎还在积极寻求引援。中场方面,他们将加利亚迪尼视为目标,已经对他进行了报价。

国米高层目前正在考虑:是否接受这份报价让安迪离开马上,还是等到两方签约,让安迪自由离开,就像今年夏天和拉诺基亚一样。

加利亚尔迪尼虽然不是国米的主力核心中场,但可以很好的发挥替补的作用。上赛季,加利亚尔迪尼为国际米兰出场24次,出场时间共计785分钟,贡献2球2助攻。返回搜狐,查看更多

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长宁区将于8月开展以“公开透明、阳光政务”为主题的“政府开放月”活动,报名通道今日正式开启,有兴趣的市民快来参与吧!本次“政府开放月”结合年度重点工作、重大工程

长宁区将于8月开展以“公开透明、阳光政务”为主题的“政府开放月”活动,报名通道今日正式开启,有兴趣的市民快来参与吧!本次“政府开放月”结合年度重点工作、重大工程
长宁区将于8月开展以“公开透明、阳光政务”为主题的“政府开放月”活动,报名通道今日正式开启,有兴趣的市民快来参与吧!本次“政府开放月”结合年度重点工作、重大工程和重要政策发布时点,围绕“一网通办”“一网通管”、营商环境、民生保障、公正监管、公共安全等公众广泛关注的领域,开展42场活动。市民可通过线下(现场参观、场景模拟、互动体验等)线上(线上直播、云开放、互动交流等)相结合的形式参与到活动中来。报名时间即日起至8月底报名要求(一)年满十八周岁;(二)具有完全民事行为能力、无犯罪记录;(三)身体健康(健康码为绿色且活动前签署《健康承诺书》);(四)关心长宁区发展的人士。报名方式即日起至8月底,区政府门户网站、微信公众号、手机客户端同步开放报名链接。市民可直接扫描下方二维码报名,活动可多选!(注:入选的报名人员将在活动开始前5个工作日内通知,请保持通讯畅通。)具体活动时间,“上海长宁”将每周发布更新,敬请关注!温馨提示:本次“政府开放月”活动将严格落实近期疫情防控的有关要求,市民参加线下活动的前14天需没有离开过上海或接触过中高风险地区人员,并且无发热、咳嗽、乏力等不适症状;参观当日,需出示上海“随申码”绿码、“通信大数据行程卡”绿码、符合要求的核酸检测证明,体温查验<37.3℃,且无其它异常情况。参与活动时,请全程规范佩戴口罩!

台风天气来临,日前,新长宁集团仙霞物业有针对性地开展老房排险行动

台风天气来临,日前,新长宁集团仙霞物业有针对性地开展老房排险行动
台风天气来临,日前,新长宁集团仙霞物业有针对性地开展老房排险行动。冒着高温,工程维修人员来到了天山五村,爬上屋顶,抢在台风来临前快速排除“老虎窗”框架破损带来的危险,确保辖区居民安全度汛。“一二三,起!”随着一声令下,一张巨大的防水雨布被罩在了屋顶的“老虎窗”上,在维修人员的紧张施工下,一个小时后“老虎窗”被“五花大绑”,缝隙处也用木板压牢压实,因窗框的破损而可能导致的居民区高空坠物和漏水的险情也随之化解。据了解,天山五村自2017年开始实施精品小区改造工程,居民楼的屋顶也同步进行了“平改坡”的改造施工,为加强通风、采光等居住功能,在居民楼顶设计安装了“老虎窗”。随着上海进入汛期,仙霞物业公司开展辖区防汛防台工作,在排查高空坠物险情时,发现天山五村部分居民楼屋顶的”老虎窗“框架发生不同程度的破损,“涉及3栋居民楼,共计5个老虎窗框架破损。”据仙霞物业工程部经理闵军华介绍,排查次日,他们便立即组织维修人员展开了应急排险行动。尽管施工时正值高温酷暑,但仙霞物业的维修人员仍顶着烈日爬上屋顶,对老虎窗展开排险。连续施工3天,及时抢在台风来临前完成了抢险任务。“他们工作很细致,这两天连续下雨也没看到漏水的现象,服务态度也好。”居民江阿姨说道,在今年汛期有仙霞物业维修人员的“保驾护航”,他们很安心。据介绍,接下来,仙霞物业公司将密切关注汛期老虎窗及屋顶有可能产生的漏水、渗水以及居民区高空坠物情况,发现隐患及时排除,确保辖区居民安全度汛。汛期后,仙霞物业将对破损有危险隐患的老虎窗进行维修。

近日,海湾城管中队西区分队分队长谢敏收到了家住世茂海滨馨苑小区杨阿姨的微信,感谢城管部门帮助解决施工工地扬尘噪音扰民的问题

近日,海湾城管中队西区分队分队长谢敏收到了家住世茂海滨馨苑小区杨阿姨的微信,感谢城管部门帮助解决施工工地扬尘噪音扰民的问题
近日,海湾城管中队西区分队分队长谢敏收到了家住世茂海滨馨苑小区杨阿姨的微信,感谢城管部门帮助解决施工工地扬尘噪音扰民的问题。紧邻小区有一在建工地,自6月以来,海湾中队多次接到居民关于工地施工扰民的反映,执法队员至现场查看,并未发现存在夜间施工,但文明施工措施落实不到位,且工地最近施工区域与小区楼宇仅一墙之隔,任何风吹草动都被居民随时关注。在发现问题后执法队员两次约谈施工方,告知其应遵守的规定及需履行的义务,负责人承诺整改。当执法队员将处置情况告知反映人时,却发现居民依然忧心忡忡。居民代表:“情况有改善,但没有达到我的要求。”施工方:“整改后居民还是不满意,我也很委屈。”分歧仍在。为把工地施工对居民生活的影响降到最低,化解该工地施工中与居民生活中产生的矛盾与不解,由城管中队“牵线”,世茂居委“搭台”,多职能部门参与召开现场沟通会。邀请居民代表与施工方面对面交流,找到解决问题的”平衡点“。沟通会上,执法队员先向居民普及了上海市关于文明施工的要求及规定,再通过引导企业和居民面地面交流的方式,让施工方直面居民的诉求,同时也陈述疫情以来企业面对的各种困难。最后,在双方不断的沟通和协调中厘清了施工方整改的方向和必须落实的措施。居民代表在了解相关规定、得到了施工方的保证后纷纷表示理解,取得了较满意的效果。会后,执法队员又多次至施工现场,督促指导施工方落实文明施工措施,着重在施工噪音、尘土飞扬、裸体覆盖以及灯光直射等方面采取有效措施,最大限度降低对居民的影响。小编说:此次沟通会是世茂居委城管工作室开展“城管面对面”活动的一次尝试,把普法宣传与解决市民诉求相结合,让当事双方“当面锣对面鼓”地沟通,直击“痛点”,解决“难点”,找到“平衡点”,发挥群众监督作用,共同参与城市治理,今后,中队将通过联席会议制度,定期开展座谈,及时收集解决居民的“急难愁盼”问题,切实发挥城管工作室为民服务作用,打造“城心诚意”城管工作室品牌。(转自:上海奉贤)